Наталья Константинова закончила исторический факультет МГУ им. Ломоносова, позднее – Высшую школу футбольного менеджента. Работала в аппарате Государственной Думы РФ, пресс-службе Президента РФ, агентстве маркетинговых коммуникаций Funcom Communication.
В качестве журналиста сотрудничала с «Независимой газетой», журналом «Мой футбол», Дирекцией спортивного вещания Первого канала (телепрограмма «На футболе с Виктором Гусевым», «Новости спорта»). Работала продюсером отдела планирования и продюсирования программы «Время», продюсером и корреспондентом на Олимпийских играх в Афинах и зимней Олимпиаде в Турине.

В 1999 г. выпустила книгу «Женский взгляд на кремлевскую жизнь».
В 2005 г. награждена медалью «Галерея российской олимпийской славы» - первой национальной премией «Звезды спортивной информации» - в номинации «За вклад в развитие спортивной журналистики России».
В 2006 г. награждена медалью «Галерея российской олимпийской славы» в номинации «Лучший спортивный телерепортер года».