Закрыть
Вход
Забыли пароль?
Зарегистрироваться
Войти как пользователь:

Если вы зарегистрированы на одном из этих сайтов, или у вас есть учетная запись OpenID, вы можете войти на Lokomotiv.info, используя имеющийся аккаунт.

Если у вас уже есть профиль на Lokomotiv.info, вы можете “привязать” к нему по одному аккаунту с каждого из представленных сайтов. Выберите сайт и следуйте инструкциям.

Если вы зарегистрированы на других сайтах, авторизуйтесь по протоколу OpenID:

Войти по регистрации на Lokomotiv.info:
Забыли пароль?
Зарегистрироваться
  Блоги  | Гостевая | Люди | Библиотека | Прогнозы | Мозаика | Картинки | Подписка
ФК Локомотив | ХК Локомотив | Футбол | Фото-Видео-Аудио | Юмор | Остальное
 


Последние записи


Теги

Ты знаешь как сделать lokomotiv.info лучше? Расскажи нам!
Ты хочешь сделать lokomotiv.info лучше? Сделай!












 
Рейтинг: +57510 | Автор: arov | Записей: 32839 | Участников: 1277 | Правила | RSS

+1 92
+92
-1 0

ПИК-тест для новичка


В понедельник полузащитник Джефферсон Фарфан провел первую тренировку с «Локомотивом».

Джефферсон Фарфан, накануне подписавший контракт с «Локомотивом», узнал требования тренерского штаба и уже начал втягиваться в рабочий процесс.
- В воскресенье был матч с «Осиеком», за которым я внимательно наблюдал с трибуны. Увидел, по какой схеме играет команда, как взаимодействуют игроки. Потом было знакомство с командой, представление. И начало интенсивной работы. После первого занятия я чувствую себя одновременно и уставшим, и воодушевленным, - описывает Фарфан.


Первую, разминочную, часть занятия Фарфан провел в общей группе. Затем он оказался в распоряжении тренера по физподготовке Сергея Алексеева, устроившему ему настоящую проверку - ПИК-тест. Его суть заключается в том, что футболист совершает кросс с начальной скоростью 7,5 км/ч., которая постепенно нарастает. Кросс прекращается при максимальных нагрузках, когда удержать темп уже не удается. Фарфан показал себя молодцом, терпел, но все же сказалось то обстоятельство, что в январе он не работал с командой.

Полученные данные помогут тренерскому штабу определить план подготовки на ближайшие дни для Фарфана.


пресс-служба ФК «Локомотив»


Нравится







 Источник: http://www.fclm.ru/ru/publications/news/14653


 Комментарии: 16    Бергер   Опубликовано 30.01.2017 20:07   Просмотров 4878    В закладки    URL     Печать  





Комментарии

Maybe Khann   30.01.2017 20:23    
Последняя фотка улыбнула)) Будто он говорит:"Здесь я король, ты понял?"))

igord   30.01.2017 21:05    
Ещё два сбора почти впереди, надеюсь, успеют его "прокачать"

Igoreshka   30.01.2017 21:16    
#ФарфанИграй

I.S   30.01.2017 21:49    
Ману и на тренировки с книжками :)

kiselev_8   30.01.2017 21:51    
Уххх, как бы я хотел связку Фарфан-Фернандешь. Главное, чтобы оба вышли на пик своей формы, должна быть жара! Верим!!!

Новичок   30.01.2017 23:53    
Что делаешь? Фернандешь?

kiselev_8   31.01.2017 09:39    
Извиняюсь, ошибся.

MC_SKA_PaRaVozzZ   30.01.2017 22:00    
Гарик- Баринов (Галанин) - Фернандеш - Фарфан - Майкон (Игнатьев) - Галаджан. И мы увидим совсем другой футбол.

slade   30.01.2017 22:46    
Гилерме,
В. Денисов, Пейчинович, Чорлука, Янбаев.

Баринов, И. Денисов

Майкон - Фернандеш - Фарфан

Нападающий???

prixodSB   30.01.2017 22:53    
Скорее всего Панченко или Портнягин короче рос паспорт

OLEGDV   30.01.2017 23:03    
Думаю, что будет ротация: Майкон+Игнатьев и Касаев+Фарфан. Еще по прошлому матчу заметил, что Семин начал пытаться Игнатьева слева пробовать. Так что возможно Игнатьев+Фарфан. Но это следующие товарки покажут, имеет ли такой вавиант право на жизнь. Думаю еще на сборах Влада слева мы увидим. А вообще он очень хорошо выглядит.
На острие новый нап-легионер. Выходить в сезон с Галаджаном никто не рискнет. А других нападающих у нас нет.


bratanchik   31.01.2017 08:13    
у нас как минимум есть Майкон,который играл нападающего в прошлом сезоне и вполне может сыграть в этом в некоторых матчах.

bratanchik   31.01.2017 08:15    
а кто сказал,что Майкон в полузащите?в Прошлом году он отлично играл в нападении и в этом сможет,Галаджан и Портнягин его подменят.

fan Sycheva   30.01.2017 22:50    
На последнем фото Джейми Фокс???))

wowan   31.01.2017 01:59    
Ясно, видео сейчас совсем бы не впечатлило.

I.S   31.01.2017 07:21    
Ну а чего ждать, парень 4 месяца без футбола, наберет еще :)

 

О проекте | В помощь новичку | Техподдержка | Обратная связь | Баннеры сайта | Реклама на сайте | Каталог ссылок
При использовании материалов ссылка на lokomotiv.info - обязательна